鳕鱼炖豆腐的做法(补钙:鳕鱼炖豆腐)

主料
鳕鱼 (500克)
豆腐 (200克)
辅料
葱 (适量)
蒜 (适量)
蒜苗 (适量)
香菜 (少许)
厨具
煮锅、炒锅
分类
热菜 清淡 炖 廿分钟 普通难度


鳕鱼化冻后洗净切块,豆腐切块,葱姜蒜切片。


锅中烧开水放入豆腐煮上一下捞出备用。


炒锅倒油,放入鳕鱼块。


中小火煎至两面金黄备用。


炒锅洗净再倒一点油,放入花椒,小火炸出香味,去掉花椒。


放入葱姜蒜片炒香。


把煎好的鳕鱼放入。


加入耗油。


加入酱油,糖。


加入料酒。


加入香醋,清水大火煮开,中小火炖煮10分钟。

把豆腐放入继续炖煮至汤汁快干。


最后撒蒜苗和香菜关火。
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