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鳕鱼炖豆腐的做法(补钙:鳕鱼炖豆腐)

2026-02-20 08:55:43生活信息阅读 0

补钙:鳕鱼炖豆腐

主料

  • 鳕鱼 (500克)

  • 豆腐 (200克)

辅料

  • 葱 (适量)

  • 蒜 (适量)

  • 蒜苗 (适量)

  • 香菜 (少许)

厨具

煮锅、炒锅

分类

热菜 清淡 炖 廿分钟 普通难度

  • 补钙:鳕鱼炖豆腐

    补钙:鳕鱼炖豆腐

    鳕鱼化冻后洗净切块,豆腐切块,葱姜蒜切片。

  • 补钙:鳕鱼炖豆腐

    补钙:鳕鱼炖豆腐

    锅中烧开水放入豆腐煮上一下捞出备用。

  • 补钙:鳕鱼炖豆腐

    补钙:鳕鱼炖豆腐

    炒锅倒油,放入鳕鱼块。

  • 补钙:鳕鱼炖豆腐

    补钙:鳕鱼炖豆腐

    中小火煎至两面金黄备用。

  • 补钙:鳕鱼炖豆腐

    补钙:鳕鱼炖豆腐

    炒锅洗净再倒一点油,放入花椒,小火炸出香味,去掉花椒。

  • 补钙:鳕鱼炖豆腐

    补钙:鳕鱼炖豆腐

    放入葱姜蒜片炒香。

  • 补钙:鳕鱼炖豆腐

    补钙:鳕鱼炖豆腐

    把煎好的鳕鱼放入。

  • 补钙:鳕鱼炖豆腐

    补钙:鳕鱼炖豆腐

    加入耗油。

  • 补钙:鳕鱼炖豆腐

    补钙:鳕鱼炖豆腐

    加入酱油,糖。

  • 补钙:鳕鱼炖豆腐

    补钙:鳕鱼炖豆腐

    加入料酒。

  • 补钙:鳕鱼炖豆腐

    补钙:鳕鱼炖豆腐

    加入香醋,清水大火煮开,中小火炖煮10分钟。

  • 补钙:鳕鱼炖豆腐

    把豆腐放入继续炖煮至汤汁快干。

  • 补钙:鳕鱼炖豆腐

    补钙:鳕鱼炖豆腐

    最后撒蒜苗和香菜关火。

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