海带豆腐汤(海带豆腐汤 消肿抗秋燥)

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：软坚利水，生津润燥。推荐人群：给胖胖的爸爸减减重吧。材料：干海带1小把，老豆腐1块，瘦牛肉50g，蒜头 3~4瓣，干虾米1小把，瑶柱 2~3粒（3~4人量）烹调方

海带绿豆汤(海带绿豆粥：它是一道家常健康美食药膳粥，家常做法教程)

海带绿豆粥它营养丰富，具有清热解毒、利水泄热的功效；它适用于湿热下皮肤瘙痒症，症见肛门、外阴窿痒，抓后局部红肿、渗水、日久肥厚、苔藓化。做法先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天，粳米淘洗干净，共煮为粥。将熟

海带的做法大全(春季吃海带排毒，十款不同海带的做法大合集，鲜美极了)

海带鸡蛋卷材料海带1张、鸡蛋、盐、番茄酱做法1.海带洗净备用，将鸡蛋打散，海带切成长方形；2.锅里加适量的水，把海带放进去煮熟；3.鸡蛋里面加入适量的盐；4.锅里加少量的油烧热后，把鸡蛋液倒进去；5.

海带的做法大全(1把海带加3个鸡蛋，5分钟就出锅，常吃身体健康，好吃不发胖)

大家好，我是小董，一个爱做饭又怕长肉的90后，每天用简单的食材做出美味的菜品！说起海带相信大家都知道也都吃过海带。小董印象最深的是小时候老妈煮的海带。每到过年的时候家里都会煮一锅肉存放着吃，煮出来的肉

海带炖排骨汤的做法(煲海带排骨汤时，什么时候放海带？做错了，毁了一锅好喝的汤)

夏天湿气重，要多喝点海带排骨汤，很多人煲汤时第一步就错了。大家好，欢迎来到宋大姐的美食厨房。夏天不仅炎热，还湿气重，常吹空调和洗完澡就吹风扇，都会增加体内的湿气，那么我们该吃些什么食物祛湿呢？海带就是

海带炖排骨汤的做法(海带排骨汤怎么炖最好喝)

食材选择与处理排骨‌：建议选用猪肋排或仔排（肉质细嫩），500克左右，剁成4-5厘米段‌。海带‌：干海带需提前用清水或淘米水浸泡4-6小时（厚海带更耐炖），鲜海带直接洗净切块‌。去腥关键‌：排骨冷水下

海带炖排骨(冬天必吃的海带炖排骨，鲜到跺脚！3步炖出酥烂肉，汤喝光才过瘾)

冬天就馋这口热乎乎的海带炖排骨！排骨酥烂不柴，海带吸满肉香，连汤都鲜得让人忍不住多喝两碗，做法简单还暖身，新手也能轻松拿捏。准备排骨500克、干海带1片、生姜5片、葱段、料酒2勺、盐、胡椒粉、葱花。先

海带炖排骨(《养生厨房》——《排骨炖海带》)

把海带结倒入开水里加入一勺白醋煮10秒钟捞出；3.热锅凉油，加入葱姜，把焯好的排骨放锅里爆香；5.在锅中加热水没过食材，煮20分钟后就可出锅。

海带排骨汤怎么做(海带丝排骨汤怎么炖才鲜？直接下锅就错了，注意两点，汤鲜味美)

大家好，这里是荷妈美食，每天为大家分享接地气又美味的家常美食。今天给大家分享一款鲜美好喝又暖身的海带丝排骨汤，老少皆宜。海带丝排骨汤怎么炖才鲜？海带直接下锅就大错特错，注意两点，汤鲜味美！随着天气越来

海带排骨汤怎么做(冬瓜海带排骨汤)

海带排骨汤做法(海带排骨汤)

海带排骨汤， 是浙江一带传统名菜，属于浙菜系。此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。做法一制作食材：猪排骨4

海带冬瓜汤(有了这些虾皮海带冬瓜汤，实力下酒)

【6-020】 这是一个不清楚小瓜耐不耐放那就想办法尽快吃掉的故事……大半夜的是谁家狗子在呜汪汪 ----- 2021.07.12By sure汪 【豆果美食官方认证达人】用料冬瓜 小半个海带 一小块

海带丝的做法(饭店凉拌海带丝的做法，厨师长悄悄告诉你窍门，不腥不腻开胃好吃)

大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常菜供大家参考。凉拌菜做起来简单，吃起来开胃，正餐前来上一盘，做为餐前小菜还是很受欢迎的，今天我们就分享一道凉拌海带丝的做法，喜欢的赶快学起来吧。首先我

海带丝的做法(这食物不怕过期，遇到可别手软，开水一泡，简单一拌，好吃又省事)

大家好，我是秀厨娘，一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘，每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法，如果您也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验，互相学习，为家人和朋友做出更营养健

海参汤的家常做法(海参怎样做好吃又营养？大厨透露“5种家常做法”简单易学还美味)

最近吃海参的人越来越多了，因为海参的营养价值高，不经常吃海鲜的人可能不敢尝试，但是对于爱吃海参的人来说，他就像是无价珍宝一样，很多人不知道海参怎样做才能又好吃又营养，其实平时在家里掌握这5种家常做法就

海参汤的家常做法(家常菜《海参汤》简单做法)

海参是一种名贵海产品，因补益作用类似人参而被称为“海参”。海参营养丰富，有补肾益精、养血润燥的功效。常吃海参可以增强免疫力，对有些疾病有防预作用，沿海地区多把海参拿来作保健佳品。 海参是宴席中的海味“

海参斑鱼的做法(温拌海参斑鱼皮)

youhaha，2015-10-06

海参斑鱼的做法(海参斑鱼——补钙佳品)

海参斑鱼生活在北大西洋海域冷水200米深冷水区，生长期6年以上。为天然、野生、无污染纯绿色食材。海参斑肉色雪白、味香肥美、口感滑嫩、鱼骨脆软、含钙量高。可同银雪鱼和智利海鲈鱼相媲美。是最健康的深海冷水

海南美食(海南美食)

海南美食，令人幸福感油然而生。鱼干，虾仁，海参……令人回味无穷。海南的本地特色调料，酱料，令人爱不释手胡椒粉，辣椒粉，辣椒酱……令人回味无穷。文昌鸡，男女老少皆宜。辣椒盐腌水果，令人口水直流。冬天，吃

海南美食(去海南玩，外地人要挨个“打卡”的10种美食，本地人也说真会吃)

放眼我国南海，万顷碧波中有一颗璀璨的明珠，它就是美丽又富饶的海南岛。海南岛一年四季气候宜人，风景优美，北方寒冷的冬季很多人来这里“打卡”过冬。极目远眺，眼前是一片蔚蓝的天空，湛蓝的海水，每当清晨或者傍