做法步骤
1、薏米和百合提前浸泡2小时。
2、排骨入冷水锅烫水去血沫。
3、捞出冲干净控水。
4、冬瓜切块，姜片备好。
5、所有材料入电饭煲。
6、加入足量水，料酒，生抽一勺，盐适量。按煲汤键。
7、煲好撒上葱花食用。
8、非常简单又健康的排骨汤。
心情故事
冬瓜含有葫芦素β、维生素和多种氨基酸，有良好的减肥功效，还能利尿消肿。百合清热去火，薏米有祛湿的功效，春夏交季最容易上火，煲一道冬瓜薏米百合排骨汤去火又润燥。
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►本文1961字 阅读4分钟声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
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