解酒的食物(中医药方 - 解酒 缓解酒后不适)
酒局应酬、朋友小聚难免会多喝几杯，酣畅过后往往伴随着头痛欲裂、恶心反胃、口干舌燥，甚至胃肠胀痛的不适，这正是酒精刺激肝胃、影响身体代谢所致。想要快速缓解酒后难受，关键在于减少酒精对脏腑的持续伤害，加速酒精代谢排出，同时舒缓胃肠、补充身体所需水分与能量。以下整理的解酒方法，从紧急缓解不适到后续肝胃修复，兼顾安全与实用性，帮你在酒后快速恢复舒适状态，减少醉酒带来的困扰。
酒后紧急处理技巧
- 避免误区：不喝浓茶、咖啡（加重肾负担和神经兴奋），不喝冰水（刺激胃黏膜），不催吐（损伤食管和胃）。
- 补充水分：酒后频繁小口喝温水，促进酒精通过尿液排出，预防脱水。
- 清淡进食：酒后若想吃东西，选择白粥、烂面条、蒸蛋羹等易消化食物，避免油腻、辛辣、过咸食物。
适｜配｜药｜方
解酒茶
药材
功效
葛根，性平，味甘、辛，具有发表解肌、生津止渴、升阳止泻的功效，可以治疗用脑过度、精神焦虑或者持续紧张引起的头痛、饮酒后头痛、高血压引起的头痛；荷叶，性平，味苦、涩，归肝、脾、胃、心经，可以清暑利湿、生发清阳、凉血止血；葛花，味甘，归脾、胃经，具有解酒醒脾的功效，可以加速乙醇代谢，减少对胃部组织的损伤，保护胃粘膜。
全方功效：解酒利水，适用于饮酒比较多的人饮用。
煎煮
■将所有药材洗净。
■加水1000毫升煮沸。
■转小火煎煮15分钟。
■代茶饮用。
禁忌
脾胃虚寒者慎用。
特邀嘉宾
闫海慧
辽宁中医药大学附属医院
内科经典病房
主任医师 医学博士
全国第六批名老中医学术继承人
辽宁省中医药学会心病专业委员会委员
辽宁省中西医结合学会心血管预防与康复专业委员
辽宁省中医药学会络病分会委员
擅长：
1、咳喘、肺结节、鼻炎、心衰、冠心病、心律失常、肺心病、高脂血症、高尿酸血症、动脉粥样硬化斑块、心脏神经官能症等。
2、失眠、头痛、眩晕、咳喘、异常出汗等疑难杂症的中药调理。
3、慢性病及亚健康状态患者调理。
编辑：何依泽
审核：于波
监制：蔺颖
沈阳新闻综合频道
首播时间：每日16：50
重播时间 ：次日06：23
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