儿童营养早餐的做法(上学孩子的早餐，简单好做不费妈，营养搭配，好吃又暖身)
十二月底，天越来越冷了，尤其是早上，已经到零下了。家里有上学的孩子，一定要让孩子吃好早餐再出门。吃好吃暖，一上午才可以能量满满。
分享我今天给我女儿做的早餐搭配，就两样，都是家常食材。该切的，昨晚都切好了，早上起来直接开火煮就好。简单搭配却也营养好吃，暖胃早餐，很适合冬天。
早餐：肉丝鸡蛋炒面、山药雪梨米糊
【炒面食材】儿童鸡蛋面、猪肉、鸡蛋、大白菜、芹菜、姜、大蒜、盐、生抽、老抽
【米糊食材】山药、雪梨、小米、大米
【具体做法】
1，面条开水下锅，煮到八分熟就可以捞出来。
2，煮好的面条过一遍凉水，再控干水。
3，两个鸡蛋搅散，热锅热油，把鸡蛋液倒进来，大火炒熟盛出来备用。
4，猪肉丝加姜片、蒜片，大火炒干水汽。
5，加点老抽、生抽，大火炒至上色。
6，接着把煮熟的面条倒进来，再加点大白菜丝、芹菜，大火翻炒断生。
7，最后把炒熟的鸡蛋放进来，再加盐、味精调味，炒匀就可以了。
这个炒面口感筋道，小孩很喜欢吃。有肉有菜还有蛋，早餐吃营养很不错。
8，光吃炒面太干巴，再打点米糊。100克铁棍山药、150克雪梨、小米+大米一共30克，淘洗干净。
9，放到破壁机里，加600毫升的清水，选择米糊模式打成米糊。
不需要放糖，雪梨的甜味就刚刚好。山药和小米都是粗粮，雪梨很润肺，这样一碗米糊，口感丝滑，滋润又暖身，很适合冬天喝。
一盘炒面，一碗米糊，上学孩子的早餐就这么简单，营养好吃又暖暖的。
大家好呀，我是饭饭！喜欢厨房，喜欢做饭，用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新。感谢大家的在看和点赞，祝您和您的家人生活愉快！
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