一岁半宝宝食谱大全(娃1岁半戒夜奶，我靠这3招！亲测7天见效，一觉到天亮太香了)
家人们谁懂啊！娃1岁半还在频繁夜奶，我每天顶着黑眼圈熬鹰，白天困得直点头，整个人都快熬废了！
试了硬扛、哄睡、喂水各种办法，要么娃哭到撕心裂肺，要么我心疼到半途而废，直到琢磨出这3个温和不折腾的法子，终于成功戒断夜奶！
第一招：逐步减奶，给肠胃缓冲期
别直接一刀切！比如娃夜奶一次喝150ml，第一天减到120ml，第二天90ml，慢慢降到30ml，最后换成温水。宝宝的肠胃和心理都有适应过程，不会因为突然断供而抗拒哭闹。
第二招：睡前喂饱，拉长夜间空腹时间
睡前1小时加一顿“饱腹辅食”，比如软烂的小米粥+一小勺肉泥，或者全麦面包+鸡蛋羹，比单纯喝奶抗饿多了。吃饱喝足再哄睡，宝宝夜里不容易饿醒，断夜奶的成功率直接翻倍！
第三招：延迟回应，戒掉“奶睡依赖”
宝宝夜里哼唧别马上冲过去喂奶！先等2-3分钟，很多时候他翻个身就能自己接着睡。如果还是哭闹，先轻轻拍背安抚，别一哭就塞奶瓶，让他知道“夜里醒了≠有奶喝”。
亲测第7天，娃就能从晚上8点睡到早上7点，中间不醒不哭！我终于不用半夜爬起来冲奶粉，黑眼圈都淡了一圈～
家有同款夜奶娃的宝妈，赶紧码住试试！评论区蹲一个你们的戒夜奶战果～
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