宝宝晚餐食谱(1岁+宝宝午晚餐8款食谱｜荤素均衡，新手妈妈也能会)
还在为宝宝吃饭发愁吗？这份精心搭配的午晚餐食谱来啦！8款不重样，有肉有菜，主食加餐点，营养均衡，做起来也省心。食材软烂度可根据宝宝咀嚼力灵活调整，1岁以下原味即可，1岁以上稍加天然调味，瞬间打开宝宝食欲小宇宙！
话不多说，快来看看具体怎么做吧
番茄鲜虾菌菇面
食材：番茄、白玉菇、虾仁、西兰花、宝宝面条
做法：西兰花、白玉菇焯水切碎，番茄去皮炒出汁。加清水烧开，下面条煮4分钟，加入白玉菇、虾仁煮熟，最后放入西兰花拌匀。
鲜虾猪肉云吞
食材：虾仁、猪肉、胡萝卜、娃娃菜、云吞皮、淀粉
做法：虾仁猪肉打成泥，蔬菜焯水切碎，加淀粉搅拌上劲。云吞皮刷水，放馅料，盖另一张皮，用模具压出形状，水开煮至浮起。
香菇猪肉粥
食材：猪肉末、豌豆、胡萝卜、香菇、白粥
做法：蔬菜焯水切碎。猪肉末炒至变色，加入蔬菜碎炒匀，倒入煮好的白粥，搅拌均匀再煮1分钟。
虾仁豆角炒饭
食材：四季豆、鸡蛋、胡萝卜、虾仁、熟米饭/宝宝米粉
做法：蔬菜焯水切碎，鸡蛋炒散备用。锅中炒香蔬菜和虾仁，加少许水和酱油焖熟，最后倒入米饭和鸡蛋翻炒均匀。
香蕉脆片
食材：香蕉、鸡蛋、淀粉、黑芝麻
做法：香蕉切片。鸡蛋加淀粉搅匀成蛋液。香蕉片裹蛋液，撒黑芝麻，放入烤箱170度烤30分钟至酥脆。
山药牛肉饼
食材：牛肉、山药、胡萝卜、西兰花、淀粉
做法：牛肉山药打泥，蔬菜焯水切碎，混合加淀粉搅匀。取肉泥整成小饼，小火煎至两面金黄，加少许水焖熟即可。
白萝卜牛肉粥
食材：牛肉、白萝卜、青菜、大米
做法：大米与白萝卜丁一同煮成软粥。牛肉末用淀粉和酱油腌10分钟后炒熟，加入萝卜粥和青菜碎煮1分钟，按需调味。
清蒸鸡翅
食材：鸡翅、土豆、胡萝卜、香菇、葱姜
做法：鸡翅划刀，加葱姜、辅食油、少许酱油、淀粉抓匀腌30分钟。碗底铺土豆、胡萝卜、香菇块，放上鸡翅，淋酱汁，上锅蒸25分钟即可。
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