1.安康鱼切块。
2.葱姜蒜切丝。
3.锅中加油，加入姜花椒大料。
4.再加入葱花。
5.放入安康鱼。
6.料汁有 酱油 豆瓣酱 料酒 蚝油 麻油 香油。
7.倒入锅中，因为安康鱼本身出水，所以炖的时候不用另外加。
8.中火炖30分钟。
9.装盘，撒香菜即可。
@嘴天下：让好吃、易做家常菜，飞入寻常百姓家！
温馨提示：如果你感觉今天分享的酱焖安康鱼的做法还不错，欢迎收藏起来学着做，或分享给更多喜欢美食的人。
本文来自投稿，不代表蜕变生活圈立场，如有侵权请联系站长处理，如若转载，请注明出处：https://www.degenerate.cn/mrjk/13674.html
美容健康
东薯西葛南北菜鸡鸭猪虾全覆盖米油果菌香自来宜品倾城礼相待汉江碧水浸润楚都沃土，千年农耕智慧邂逅现代匠心。2025年新春之际，宜城市端上十个“一”盘好菜，邀您共品“荆”彩年味！“一袋大米”香飘万里宜城高
美容健康
河北定州，作为一座拥有千年历史的古城，其美食文化既蕴含深厚的历史底蕴，也不断与现代创新融合，为食客带来丰富而独特的味觉体验。这里的每一道传统菜肴都像在讲述一段古老的故事，从文献记载到现代餐桌，反映出时
美容健康
一家三口的三菜一汤，要想吃得营养健康，到底要花多少钱？很多人看到这个问题的第一反应是，这至少要几十元吧！很多人觉得，健康营养的门槛很高，总是给营养餐贴上价格不菲的标签。中国科学院大学宁波华美医院（宁波
美容健康
来源：【生命时报】受访专家：中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员 何 丽本报特约记者 张艳红提到营养餐，很多人的第一反应是大鱼大肉。所以，家里如果有病号或者产妇的话，家人常会做一些大补的东西来为他们
美容健康
秋冬时节人们都注重养生进补，不仅能提供能量，还能增强免疫力。那么，怀孕的人在这个时期也要吃些食物来安胎保健。怀孕的人应该吃什么好呢?下面这八道食物可是不错的选择呀，不妨来试试吧!
美容健康
是不是总被失眠缠上？躺在床上翻来覆去数羊，凌晨还醒、早上起来昏沉没精神？其实不用依赖药物，身边 3 种常见食物，自带 “安神因子”，每天换着吃，就能帮你放松神经、调节睡眠节律，睡得又快又香，白天状态也
美容健康
导语：冬季遇到这鱼，我准买2条，肉厚刺少，营养极高，家家户户吃得起！冬季，天气寒冷而干燥，多吃肉类食品，能够补充营养和体力，从而达到防寒保暖的效果。但是，对于一些中老年人和爱美的女性朋友来说，如果肉类
美容健康
【安康鱼炖豆腐】--海里最丑的鱼的爱情故事君梦深蓝，2014-08-12安康鱼又称是一种深海鱼，号称海里最丑的鱼，长相极其丑陋皮肤粗糙，但却有一个最吉祥的名字---安康，寓意是安祥健康。我们本地被称为
美容健康
嘿，朋友们！今天给大家推荐一道超级家常又特别好吃的菜——安康鱼炖豆腐。是不是听起来有点复杂？其实很简单，做法也不难，但味道绝对让你回味无穷，特别适合冬天或者想吃点清淡又鲜美的菜时候尝试。一、这道菜为什
美容健康
安庆名小吃种类丰富、风味独特，兼具南北特色，今天小编就来分享安庆10大名小吃，你吃过几种？一起来看看吧。1.大南门牛肉包子大南门牛肉包子是当地极具代表性的传统小吃，被誉为安庆美食的“名片”之一。虽然名
上一篇